Méditation : guidance jusqu’au porte de votre voyage intérieur … ensuite c’est à vous de jouer ! Voici une méditation semi-guidée qui m’a été soufflée par une belle âme, merci

Gamers, Gameuses, avant de lancer la partie : apaisez-vous, concentrez vous ! Il a été prouvé que la méditation favorise la concentration. Au delà de l’amusement et la détente que

Cette méditation de l’arbre, elle dure 8 minutes.

Elle va vous permettre de vous ancrez et vous alignez pour poursuivre votre journée sereinement, les pieds sur Terre et l’esprit haut

Difficile de trouver du temps pour méditer ? Commencez par porter un regard bienveillant sur votre manière de gérer cette situation. Et posez-vous les 2 questions suivantes : Pourquoi n’ai